ジョギング

第5回 飯能アルプス~奥武蔵丸山トレイルラン、完走するも体ボロボロ・・・

距離がちょっと長いけど、参加したことがないレースなので、準備万端(のつもり)で臨むも、ゴールまで 9 時間近くかかるというなんとも情けない結果に・・・ 距離が長いことはあらかじめわかっていたので、秋葉原までランニング 3 回、その他、20Km 以上の…

つくば駅まで 35 Km

5 月にトレイルのレースがあり、距離は 37Km。レース前に同じぐらいの距離を走っておきたく、今日は休日だったので朝から走ることに。 自宅からつくば駅まで 35 Km あり、朝 7:30 分に走り始めて、つくば駅に着いたのが 11:40 頃。実に 4 時間以上かかったわ…

愛宕吾国ハイキング縦走コース

脚がだいぶ仕上がってきたので、12 月にも行ったコースを走ってきました。 今日は気温が低く快晴で風も少なく走りやすい。R1 フーディの上にウインドブレーカーで丁度良い感じ。R1 フーディは走っている間とても快適でした。満点です。 岩間駅から 0740 に走…

フォアフット

フォアフットで走ると速く走れる(らしい)と聞いて、実践中。 初めは全然できなかったのだけど、階段を降りる時のように、着地する側の骨盤を下げ、逆に言うと、軸足の骨盤を上げることで着地しやすくなった。 問題はふくらはぎで、初めは疲労感と痛みで 10…

R1 フーディとキャプリーンサーマルジップネックフーディの違い

冬のジョギングは寒いので、ウインドブレーカーの中に着るのにいいのはないものかと探していたところ、patagonia のキャプリーン 3 (以前はこう呼んでいたはず、いつのまにかキャプリーン4、サーマルと名称が変わった気がする・・・)が良さそうとのことで…

Swallow tail vent foodie

ランニング用に TNF のスワローテイルフーディを愛用していたのだけど、長年の酷使に耐えきれず、ついにチャックが壊れてしまった・・・レースとかでも使っていたので、チャックの金属部分が汗で腐食して取れてしまった。これでもまだしめようと思えば閉めら…

愛宕吾国ハイキング縦走コース

今年はトレイルの大会に出なかったので、年末の三連休に自主練することにしました。茨城方面の山でどこか良いところはないかと探してみたところ、3つほど候補があり、筑波連山縦走も考えたのですが総距離 37 Km と、あまりにも長く、自信がないので、愛宕山…

アシックス、ライトレーサー

スカイセンサーを履きつぶしてしまったのでターサーにしようかなと思ったけれど、消しゴムのように減っていく靴底に多分耐えられないだろうと、ライトレーサーを購入。 耐久性を考えて TS に。 ライトレーサーは以前も履いていたのだけれど、耐久性は目を見…