トレイルのレースに出ていつも思うのはモモの前面が痛くなってしまうことで、克服するため帰宅後スクワットを 100 回やっているけど、やっぱり痛くなる。 結局、モモの後ろ側を使えていないからなんじゃないかと思い、普段から爪先歩きを取り入れてモモの後…