フォアフットで走ると速く走れる(らしい)と聞いて、実践中。 初めは全然できなかったのだけど、階段を降りる時のように、着地する側の骨盤を下げ、逆に言うと、軸足の骨盤を上げることで着地しやすくなった。 問題はふくらはぎで、初めは疲労感と痛みで 10…
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